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음식 꿀팁/손질,조리법 & 레시피 꿀팁

고사리 손질법, 쉽게 따라 할 수 있는 고사리 손질 꿀팁

by IMISA 2025. 4. 7.
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고사리는 맛과 영양이 풍부한 재료로, 다양한 요리에 사용됩니다. 하지만 고사리를 손질하는 과정에서 어떻게 해야 신선하고 맛있게 즐길 수 있는지 모르시는 분들이 많습니다.

 

특히 고사리는 손질을 제대로 하지 않으면 질기고 쓴맛이 날 수 있기 때문에, 올바른 손질법을 알고 준비하는 것이 중요합니다. 오늘은 고사리 손질법에 대해 알아보겠습니다.


고사리 손질 전 준비물

고사리를 손질하기 전에 필요한 기본 준비물을 알아보겠습니다. 고사리를 손질하려면 몇 가지 도구와 재료가 필요합니다.

  • 고사리 (신선한 고사리 또는 말린 고사리)
  • (고사리를 자를 수 있는 날카로운 칼)
  • 식초 또는 소금 (손질한 고사리의 쓴맛을 제거하기 위해)
  • 찬물 (고사리를 씻을 때 사용)
  • 대야 (고사리를 담을 수 있는 넓은 그릇)
  • 수건 또는 키친타올 (고사리의 물기를 제거할 때 사용)

1. 신선한 고사리 손질법

신선한 고사리는 부드럽고 맛있지만, 손질이 조금 필요합니다. 고사리를 올바르게 손질하여 쓴맛을 제거하고 맛있게 먹을 수 있는 방법을 알아봅시다.

1-1. 고사리의 끝부분 다듬기

신선한 고사리를 구매한 후, 고사리 끝부분에 자주 질기거나 쓴부분이 있을 수 있습니다. 이 부분을 잘라내면 고사리의 맛이 더 부드럽고 맛있습니다.

  1. 고사리의 끝부분(밑동)을 약 1~2cm 정도 잘라냅니다.
  2. 고사리의 굵은 줄기는 끝을 잘라내고, 가늘고 부드러운 부분만 남기세요.

1-2. 고사리 씻기

고사리는 흙이 묻어 있을 수 있으므로, 깨끗하게 씻는 것이 중요합니다. 고사리를 씻을 때는 찬물에 충분히 헹궈주세요.

  1. 고사리를 흐르는 찬물로 여러 번 씻습니다.
  2. 고사리의 줄기와 잎 사이에 끼어 있는 흙이나 먼지를 잘 털어내세요.
  3. 고사리가 깨끗하게 씻어지면, 물기를 제거하고 대야에 담아놓습니다.

1-3. 쓴맛 제거하기

고사리의 쓴맛을 제거하려면 식초소금물에 담가 두는 것이 효과적입니다.

  1. 소금물: 소금 한 작은 술을 물에 넣고 고사리를 담가 30분 정도 둡니다. 그러면 고사리의 쓴맛이 제거됩니다.
  2. 식초물: 물에 식초를 약간 넣어 고사리를 담가도 쓴맛을 제거할 수 있습니다.

1-4. 데치기 (선택 사항)

고사리를 손질한 후, 데쳐서 사용하는 방법도 있습니다. 고사리의 질기고 쓴맛을 줄이고, 부드럽게 만들 수 있는 방법입니다.

  1. 물이 끓기 시작하면 고사리를 넣고 2~3분 정도 데칩니다.
  2. 데친 고사리는 찬물에 헹궈 물기를 제거하고 사용합니다.

2. 말린 고사리 손질법

말린 고사리는 신선한 고사리보다 손질이 조금 더 필요합니다. 주로 불려서 사용하는 방법이 많습니다.

2-1. 고사리 불리기

말린 고사리는 물에 불려서 사용하는데, 제대로 불리지 않으면 고사리가 딱딱하거나 쓴맛이 날 수 있습니다.

  1. 말린 고사리를 대야에 담고 찬물에 4~5시간 정도 불립니다. 더 부드럽게 불리려면 하루 정도 물에 담가두면 좋습니다.
  2. 불린 고사리는 물기를 제거하고, 손질이 필요하다면 다시 한 번 깨끗이 씻어줍니다.

2-2. 쓴맛 제거하기

말린 고사리 역시 소금물이나 식초물에 담가 쓴맛을 제거할 수 있습니다.

  1. 소금물: 고사리를 30분 정도 소금물에 담가두면 쓴맛을 없앨 수 있습니다.
  2. 식초물: 식초를 섞은 물에 30분 정도 담가두면 쓴맛이 없어집니다.

3. 고사리 손질 시 주의사항

고사리를 손질할 때 몇 가지 주의해야 할 점들이 있습니다. 손질이 잘못되면 고사리의 맛과 질감이 떨어질 수 있습니다.

  1. 질기고 쓴 부분은 잘라내기: 고사리의 끝부분이나 굵은 줄기는 질기고 쓴맛이 강하기 때문에 잘라내세요.
  2. 물에 충분히 담가놓기: 말린 고사리는 물에 충분히 불려야 부드럽고 맛있게 사용할 수 있습니다.
  3. 식초나 소금물 사용: 고사리의 쓴맛을 제거하려면 소금물이나 식초물에 담가두는 것이 효과적입니다.
  4. 빠른 손질: 고사리를 손질한 후에는 시간이 지나면서 물기가 마르거나 상할 수 있으므로 빠른 시간 내에 요리하거나 보관하는 것이 좋습니다.

FQA: 고사리 손질에 관한 자주 묻는 질문

Q1. 고사리의 쓴맛을 제거하려면 어떻게 해야 하나요?

👉 고사리의 쓴맛을 제거하려면 소금물이나 식초물에 담가 두면 됩니다. 소금물에 30분 정도 담그거나, 식초물에 담그면 쓴맛이 사라집니다.

Q2. 말린 고사리를 얼마나 불려야 하나요?

👉 말린 고사리는 4~5시간 정도 불리면 부드럽게 사용할 수 있습니다. 만약 더 부드럽게 만들고 싶다면 하루 정도 불려두세요.

Q3. 고사리를 데쳐서 먹으면 어떤 장점이 있나요?

👉 고사리를 데치면 질기고 쓴맛이 줄어들어 더욱 부드럽고 맛있게 먹을 수 있습니다. 또한, 데친 고사리는 조리 시간 단축에 도움이 됩니다.


마무리

고사리는 손질만 잘 해도 그 맛과 영양을 제대로 즐길 수 있습니다. 오늘 알려드린 손질법을 따라하면 고사리의 쓴맛도 없애고, 더욱 맛있게 고사리를 활용할 수 있습니다. 손질 후에는 다양한 요리로 고사리를 즐겨 보세요.

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