아몬드, 이렇게 먹으면 독이 된다! 함께 먹으면 안 되는 음식 7가지
아몬드, 무조건 건강할까? 조합이 중요하다! 아몬드는 건강한 지방, 단백질, 식이섬유, 필수 비타민과 미네랄이 풍부해 많은 사람이 즐겨 찾는 견과류입니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 음식이라도 잘못된 조합으로 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 특정 음식과 함께 먹으면 소화 장애, 영양소 흡수 저해, 심지어 건강 문제까지 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 아몬드와 함께 먹으면 안 되는 7가지 음식과 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 신맛 나는 과일 – 소화 불량과 칼슘 흡수 방해 레몬, 오렌지, 자몽과 같은 감귤류 과일은 산성이 강해 아몬드와 함께 먹으면 소화 불량을 유발할 수 있습니다.🚨 문제점:산성이 강한 과일이 아몬드의 지방과 섬유질 소화를 방해함비타민 C가 아몬드의 ..
2025. 2. 11.
